JAK 2

Jeśli chodzi o tą metę, jesli jest taka jak ma być to: 1) Opakowanie jest fake 2) Towar jest wyśmienity

optymalny cykl 8 tyg jak będzie dobrze szło można przedlużyć np do 10 tyg jedziesz według zasady że w DT 10g czystej kreatyny w dwóch porcjach po 5g, a w dnt 1x5g dając porcje nitro przed treniniem masz juz w owej porcji 5g kreatyny, wiec pozostaje ci dorzucic rano lub po treningu kolejne 5g w postaci mono czy cm3 (jabłczanu) gramature kapsów masz [...]

Goddammit! Beda duze roznice w kg. A jeszcze kiedys jak zaczniesz robic przysiad z wolna sztnaga zamiast suwnicy smitha to ciezar jeszcze spadnie i to znacznie. schodz duzo nizej niz do kata prostego. A praca ciala przy tych 2 ćw jest zupelnie inna.

Możesz zacząć od 3300kcal, obserwuj co się dzieje powiedzmy przez 2 tygodnie, jeśli widzisz że stoisz w miejscu to stopniowo podbijaj kalorie. 3 lub 4 dniowy będzie ok, to już jak wolisz.

Jak do tej pory byłeś na w miarę wysokich powtórzeniach to dasz sobie radę. Jeśli natomiast teraz byłeś na powiedzmy 5 powt to pierwsze 2 tygodnie będzie dramat. Ale dasz radę

jak bedziemy to rozpatrywac w kategori takich dawek oraz tak długim czasie to i os wzroscie siłmy mozna mówić , ale co to za wzrost 10-15 kg , skoro na innych koksach mozna 2-3 razy wiecej. Stąd moja odp że deca siły nie daje i za koks na siłe jej nie uwazam. Zdania sa podzielone. To moja opinia. Wyznacznikiem wzrostu siły nie moze być w tm [...]

KUMPEL CIWICZY OK 2 LATA. JAK MIAŁ EGZAMINY NA STUDIACH TO NIE BIEGAŁ NA SIŁOWNIĘ PRZEZ PARE DNI. TAK TO CWICZY 4 RAZY W TYGODNIU PON, WTOR, CZWART, PIĄT. BRAŁ KREATYNKĘ, CIAGLE PIJE GAINERKI. WCZEŚNIEJ ZARZUCAŁ DEKĘ Z TEŚCIEM I CLOMID. TERAZ PLANUJE WIĘKSZY CYKL- DEKA, TEŚĆ ,MIETEK, CLOMID, HCG, I PO WSZYSKIM KREATYNA 500 GR. vitalmaxu. w [...]

nie mam tendecji do "tycia" z djeta staram sie jak moge, 3g bialka, 6g wegli, 2,5 tłuszczu, 6 posilków dziennie i do tego odzywki... Celem moim jest masa dobrej jakosci.

Popatrz z punktu widzenia samej estetyki sylwetki. Budujac mega klatke , zapominajac o nogach bedzie wygladalo to niczym bocian. Szeroka gora na 2 patykach. W Twoim wypadku (jak i w kazdym innym nawet dla nizszych zawodnikow) gdy jestes bardzo wysoki , porzadne nogi to rowniez wazny aspekt by zachowac proporconalnosc sylwetki. pozdrawiam [...]

Jak dolaczysz npp to daj najpierw 100mg e2d i co 2 tygodnie podbijaj o 25mg. Na mnie to dobrze podziałało i praktycznie jakiś tam progres co te 25mg jest. Zastoju nie powinno być.

Nigdy nie trenowałem na ergometrze wodnym więc niestety nie wypowiem się, ale jeśli chodzi o inne wersje to jak dla mnie tylco concept 2 wchodzi w grę. Na kilku siłowniach, na których trenowałem były różne ergometry i ten był zawsze najlepszy i z tego co rozmawiam z właścicielami to najmniej awaryjny. Ale z tego co kojarzę to w 5 tysiącach może [...]

a nie lepiej byloby to sprzedac? a m-stak i stak-2 tak jak Ci napisalem

jak polaczyc M staka i staka 2 , czekam az wypowiedza sie inni , wiem tylko ze daje sobie 21 dni na zjedzenie 3 puszek czyli niby tzw 1 cykl potem tydzien przerwy i nastepny ;)

Myślę, że nie warto. To łącznie tylko 250 mg, więc wiele nie poczujesz. Żadna to kuracja. Ale w sumie nie brałem stromby (choć brałem winstrol depot w zastrzykach - nie byłem bardzo zadowolony, lecz mam specyficzny metabolizm). Czy jesteś pewien, że to orginalne tabletki? Nie wiem jak stromba, ale winstrol (też stanazolol) ma 2 mg w tabletkach. [...]

Dane statystyczne... 1) długość członka w stanie spoczynku 6-10cm 2) długość członka w stanie wzwodu 11-17cm ...jak widzisz nie Masz czym się martwić!

Jak wyżej , a do tego . -Biegaj w dni, które masz wolne od treningu siłowego - Nie wiem w jakim celu biegasz ale lepsze bylo by bieganie 2 x w tygodniu po 4.5km A w pozostałe dni możesz sobie na spacer iść. - po treningu nie spożywaj tłuszczu Chyba wszystko.

flex1976 ale mnie zjechałeś :P no musze musze, ja wiem! ale zdecydowanie lepiej np. zabrac do pracy gainera niz kurczaka z ryzem i sosem (jak to mam tam zjesc? zimne?:() pomyslalem o takiej diecie hm... ogolnie to kiedys zapotrzebowanie liczyłem itd i gdzies to mam. wychodzilo jakos tak: 1. Płatki owsiane/ jajecznica +chleb razowy (gramatury nie [...]

ja tam jak miałem 14 czy 15 lat zrobiłem bodajże 7kg w niecałe 2 miesiące na glutaminie z hmb i dekstrozą. pzdr/

cały czas na cycku i ryzu. zrzygałabym sie tym po 2 dniach. Zapytaj kolegi czy zna taki makroskladnik jak tluszcze?

Zobacz jak wygladaja poprawione diety w innych tematach. Ryz i piers z kurczaka to moze byc 1, max 2 posilki a nie caly dzien.